Hvordan du kan komme i gang igjen etter å ha vært borte fra sosiale medier

Hvorfor føles det så usaklig vanskelig å komme i gang med sosiale medier igjen etter en pause? Man skulle jo tro det bare var å sette seg ned og publisere noe. Men veldig ofte står det en million tanker i veien for den publiserings-knappen.

Hva skal du egentlig skrive? Skal du forklare hvorfor du har vært borte? Skal du bare late som ingenting? Må du ha en perfekt ‘comeback-post’?

Det blir veldig komplisert veldig fort.

Dette et et spørsmål jeg får jevnlig, og det det er ikke så lenge siden sist. Dette er en typisk situasjon mange kjenner seg igjen i:

«Jeg har vært syk og litt nede i noen uker og synes det er litt vanskelig å komme i gang igjen med sosiale medier og nyhetsbrev. Har du noen gode tips her?»

Hvorfor det føles så vanskelig

Det er flere grunner til at det plutselig blir så komplisert å poste, enten det er på Instagram, Facebook eller sende et nyhetsbrev.

Det kan være du lurer på om du må forklare hvorfor du har vært borte.

Bør du si noe? Hvor mye bør du si? Må du si noe? Det gjør at du aldri får postet noe, fordi du finner ikke fasiten. Du vet ikke hva det riktige svaret er. Og hvis du ikke har lyst til å fortelle hvorfor, stopper det deg definitivt fra å poste. Denne er nok en av de mest vanlige hindringene vi møter på.

Kanskje du føler at du har vært borte så lenge at folk ikke husker deg?

At folk har sluttet å bry seg, eller ikke følger med? Da føles det vanskelig å finne noe å skrive fordi du føler at du må skrive noe veldig bra. Du føler deg irrelevant, og at det du har å si egentlig ikke betyr noe, uansett. Folk har jo klart seg fint uten deg mens du var borte? Er det egentlig noe poeng?

Eller kanskje du føler at du må poste en «perfekt» post når du endelig er tilbake?

Back with a bang, liksom. Det gjør at terskelen for å poste blir umulig høy, fordi det går jo ikke an. Ingenting føles godt nok. Du prøver og prøver, men den perfekte posten kommer aldri. Denne vet jeg også at mange kjenner på og sliter med.

Og dette er bare noen av tankene som kan stoppe deg.

Det finnes mange grunner til at du ikke klarer å komme i gang igjen med sosiale medier etter pause.

Så, hva bør du gjøre?

Det beste og egentlig eneste du kan gjøre, er å bare hoppe på det igjen og dele uten å tenke så mye på det.

Så enkelt, og så vanskelig.

Men det er egentlig det eneste valget du har hvis du skal fortsette å bruke sosiale medier eller sende nyhetsbrev.

Jo mer du overtenker det, jo mer kompliserer du det. Og det er helt ærlig ikke så veldig komplisert. Den første posten du deler eller e-posten du sender er ikke SÅ viktig.

Det er ikke sånn at fremtiden til businessen din er avhengig av hva du sier i akkurat det Instagram-innlegget. Men det kan være at businessen din er avhengig av at du faktisk kommer i gang med å poste igjen…

Få det ut, og get on with it.

Skal du fortelle hvorfor?

Det kan være tusen grunner til at du har falt av lasset og ikke postet noe. Det spiller egentlig ingen rolle hva årsaken er. Poenget er at du faktisk vil komme i gang igjen med sosiale medier etter pausen.

Mange føler at de må forklare og si unnskyld. De føler at de må si noe ala «Nå er det lenge siden jeg har vært her, beklager at det har gått så lang tid bla bla».

Du trenger ikke det.

Om du velger å fortelle hvorfor du ikke har postet innhold eller sendt e-poster, er helt opp til deg. Det er ikke noe du må, men du kan hvis du vil.

Men du trenger i alle fall ikke å si unnskyld! Du skylder ingen på sosiale medier noen ting. Så dropp den dårlige samvittigheten, i alle fall. OK?

Du har tenkt mye mer på det enn oss

Sannheten er at vi er så opptatte med oss selv, at vi mest sannsynlig ikke har merket at du er borte uansett.

De aller fleste av følgerne dine har nok ikke tenkt noe særlig over det. Dermed tenker vi heller ikke noe særlig over det hvis du plutselig er tilbake og deler det du pleier å dele.

I tillegg er jo algoritmen nå sånn at vi ikke ser alt fra alle vi følger uansett, så vi har blitt vant til at det kan være innlegg vi har gått glipp av.

Så hvis du bare begynner å poste igjen, vil det bare være sånn «Åh, ja, der er hun igjen ja!».

Hvis du bruker hele det første innlegget til å si «Sorry at jeg ikke har postet bla bla»,  så er det eneste du gjør da som regel å påpeke noe ingen hadde lagt merke til.

Vi gjorde nettopp dette selv

Samboeren min og jeg har en Instagramkonto vi startet da vi skulle flytte til Thailand i 2018. Der delte vi masse i tiden før vi flyttet, og i den første perioden etter at vi kom hit. Men så skjedde livet.

Vi fikk mye å gjøre med businessene, og det dukket opp helseproblemer og andre ting som måtte prioriteres, og Instagram-kontoen døde bort.

Nå tok samboeren den nylig opp igjen. Det har gått 5 år (!!) siden forrige innlegg, men han gjorde akkurat det vi snakker om her. Han bare hoppet rett inn i å publisere igjen, uten å si noe om at det hadde gått 5 år.

Desember 2020 til juni 2025. Ingen unnskyld, ingen forklaring.

Når bør du snakke om det og forklare?

Det er som sagt helt opp til deg om du ønsker å si noe om hvorfor du har vært borte. Hvis ikke du vil, lar du være og bare poster igjen som normalt.

Men det kan være enkelte tilfeller der det faktisk kan være nyttig å fortelle hva som har skjedd.

Det kan være at det er noe du kan bruke og relatere til businessen, for eksempel.

Kanskje du har tatt mastergrad i det du driver med og har måtte nedprioritere sosiale medier fordi det ble får mye på slutten. Da er det jo lurt å fortelle om det, fordi det viser at du er faglig dyktig og oppdatert, at følgerne dine kan stole på kunnskapen din om det du underviser om.

Eller kanskje du har gått igjennom noe som målgruppen din kan relatere seg til, og som gir deg tanker og erfaringer du kan dele med dem og snakke med dem om. Noe som gir verdi til folkene dine, og som gjør at de føler seg mer forstått.

Les mer: Det er forskjell på å være personlig og å være privat i businessen – hva velger du?

Men alt dette er virkelig helt opp til deg. Vil du ikke dele, så dropper du det. Da bare begynner du å poste nytt innhold og snakke om det du ønsker å snakke om, uten noe mer om og men.

Skriv, post, del.

Sånn kan du komme i gang igjen med sosiale medier etter pause.